Ontspanning door hardlopen!
 

Heb je moeite om op eigen kracht in beweging te komen omdat je bv last hebt van de volgende verschijnselen:
 
• Depressie;
• Burn-out;
• Angst- en paniekaanvallen;
• Stress;
• Slechte lichamelijke conditie door overgewicht;
• Lusteloosheid, onbehagen;
• Slapeloosheid,
 
dan kan Runningtherapie iets voor jou zijn.

 
Runningtherapie is een methode om de psychische conditie te verbeteren door het hardlopen. Het hardlopen wordt geleidelijk opgebouwd tot een rustige en ontspannen duurloop van een half uur. Niet alleen de psychische conditie zal verbeteren, ook de lichamelijk conditie zal toenemen. Het is voor elk niveau geschikt.
 
Runningtherapie wordt zowel individueel als in groepsverband aangeboden en duurt in totaal 12 weken.
 
Zie hier voor een videouitleg



NIEUWS

Vitaliteitsprogramma voor bedrijven/organisaties 

Eenvoudig investeren in de vitaliteit van medewerkers

Door de inzet van runningtherapie als preventiemiddel, kunnen bedrijven op een eenvoudige manier investeren in de vitaliteit van hun medewerkers. Hierdoor gaat de productiviteit omhoog en worden verzuimkosten lager. Het aanbod van Runningtherapie Achterhoek aan bedrijven is nieuw en past bij de aandacht voor preventie en de mentale gezondheid. 



START CLINIC
RUNNING

Maandag 9 jan en dinsdag 10 jan 2017 start er een clinic RUNNING in Eibergen en één in Lichtenvoorde. 

Informatie over de clinic vind je op deze site.
Vragen: Neem gerust vrijblijvend contact met ons op.



LOOPCLINIC MAATJE XL

Groepscursus hardlopen voor mensen met een maatje meer.

Speciaal voor mensen met overgewicht is er een loopclinic waarbij (hard)lopen gecombineerd wordt met themabesprekingen o.a. over verandering van voeding- en beweegpatroon, motivatie en ademhaling in combinatie met 2 x per week hardlopen onder deskundige begeleiding. 
Start 12 septemberl 2016 in Eibergen/Neede en/of Lichtenvoorde.



De flyer van runningtherpieachterhoek

kun je nu downloaden. Hierop staat in het kort beschreven wat runninghtherapie inhoudt, voor wie het geschikt is en waar we te bereiken zijn. Download hier de flyer